Kurz zameraný na Pilatesove cviky s dôrazom na nohy - panvu - rovnováhu...     V priebehu kurzu objavíme plosku nohy, jej deformity, vady a ich príčiny. Prakticky nacvičíme masáž plosky, prstov a zacielime na ich celkovú hybnosť a rozhýbanie. Súčasťou...

Jak změnit svůj životní styl a tím i svůj život? Před lety bych napsala, že základem je vrátit se ke kořenům, ale dnes napíši, že prvním krokem je návrat k sobě a to s pořádnou porcí pokory. A proč si vybrat jako pomocníka pro tyto změny Kalokagathii? PRVNÍ DŮVOD: cvičíme přirozeně s důrazem na...

13.4. 2019 jógová sobota na vzpruženie do ďalších dní09:00-14:30 Krásny deň všetkým!Pre vás, ktorí ma ešte nepoznáte, som Danka a vKalokagathii som sa pritrafila už pred pol rokom. Mojou prvoradou srdcovou záležitosťou je jóga, ktorú s　vami môžem vďačne zdieľať. Pred 4 rokmi som začala s　powerjógou...

Každý den je používáme. Každý den nás přesouvají po nesčetných druzích a typech povrchů.... Nohy. Naše nohy, o kterých víme často minimum a až vlna barefoot mnohé donutila se zamyslet, jestli nějaké problémy nemáme třeba od nohou:-)....Máte bolesti v zádech? Máte ploché nohy? Chcete začít běhat?...

Znáte tu bolest, která vámi projede a celé tělo ztuhne a vy se v něm cítíte jako vězeň? Převážnou část dne sedíte nebo naopak stojíte? Limituje vás ve vašem sportování flexibilita či bolest? Přejete si předejít zranění během pohybu?  Tento pátek se na workshopu zaměřím na  na...

SM systém jsem poprve odhalila v roce 2006 a postupně jej obohacovala o prvky z pilates, prohloubila díky spirální dynamice a před  necelým rokem udělala první workshop, abychom využili háčky ve zdi, které byly pro účely SM systému navrtány před více než 6 lety:-) Takže kvůli háčkům jsme si...

Další sobota strávená v pohybu. Výzva v podobě 3 hodin v plném pohybu a využití svalů celého těla plus závěrečný lehký obídek. Tentokrát nutnost i venkovního oblečení.... začneme rozehřátím venku, které zvládne každý (teda každý nebrblal).

- kurz vás naučí pracovat s vlastním tělem a napomůže vám ke změně vašich pohybových návyků a v oblasti optimalizace stravování, - krok po kroku vás bude posouvat v oblasti rovnováhy, koordinace a kondice - naučí vás sedět, stát, chodit...že to umíte??, - součástí ceny kurzu je...

Jste ranní ptáčata a máte touhu toho v jednom dni stihnout maximum. Nastartujte se pohybem, který vám vnese do dne příjemný pocit a ještě vás nemálo naučí. Kurz, ve kterém půjdeme krok po kroku a budeme se snažit nastavit tělo tak, abyste po kurzu byli někdo úplně jiný.... ten nebolavý a s...