Kurz malé pomůcky středa od 17:30hodin
Kurz určen pro hravé i nehravé jedince, kteří potřebují ke svému cvičení nějakou hračku. Hračkou v tomto kurzu vám budou malé pomůcky, které vám umožní procítit nejen cviky pilates ještě více do hloubky a hlavně se na kurzu s pomůckami naučíme pracovat, tak abyste si mohli kdykoliv i doma pomoci od bolesti staženého svalstva.
Naučíme se důkladně pracovat s pomůckou towel, foam, magic circle, bandem a ball "perlou".
Kurz bude veden krok za krokem, tudíž je vhodný pro mírně pokročilé i začátečníky.
Zaměříme se na veškeré problémové partie, zlepšíme koordinaci pohybů, rovnováhu, kondici a hlavně si vykouzlíme dobrou náladu.
Startujeme 27.9. - 27.12.2017 vždy od 17:30 do 19:00 hodin
Cena: nečlen 2734Kč a člen 2090Kč.
Součástí ceny kurzu: 3x měření na přístroji Tanita a videa na domácí procvičování.
Maximální počet účastníků 14 osob.