NOVÝ KURZ DO PLAVEK

Každý čtvrtek od 16:00 do 17:00 hodin s Vandou Lee v počtu max. 6 osob za cenu 1440Kč pro nečleny a 720Kč pro členy.

Startujeme 26.4. a finišujeme 21.6.2018.

Během kurzu budete systematicky vedeni k získání lepší zdatnosti a celkové kondice, tak abyste nejen začali ztrácet kila, ale byli i nachystáni na letní vyjíždky na kole, túry po horách a poznávání nových míst.

Lekce se budou konat venku i uvnitř. Tudíž na lekce vždy bude nutno přijít ve sportovním obutí.

Součástí kurzu je i 2x měření na přístroji Tanita a 9 videí pro domácí cvičení.

Cílem kurzu je vás naučit pracovat s vlastním tělem a získat optimální pohybové návyky.

V kurzu budeme vyžívat metody pilates, spiralní dynamiky, nordic walking a naučíme se pracovat na akroribfly.

Lekci zvládne každý, ale každý si ji jinak bude vychutnávat a postupně se všichni dostaneme o příčku své kondice výš.

Přihlašujte se na vandabubenova@gmail.com