NOVÝ KURZ DO PLAVEK
Každý čtvrtek od 16:00 do 17:00 hodin s Vandou Lee v počtu max. 6 osob za cenu 1440Kč pro nečleny a 720Kč pro členy.
Startujeme 26.4. a finišujeme 21.6.2018.
Během kurzu budete systematicky vedeni k získání lepší zdatnosti a celkové kondice, tak abyste nejen začali ztrácet kila, ale byli i nachystáni na letní vyjíždky na kole, túry po horách a poznávání nových míst.
Lekce se budou konat venku i uvnitř. Tudíž na lekce vždy bude nutno přijít ve sportovním obutí.
Součástí kurzu je i 2x měření na přístroji Tanita a 9 videí pro domácí cvičení.
Cílem kurzu je vás naučit pracovat s vlastním tělem a získat optimální pohybové návyky.
V kurzu budeme vyžívat metody pilates, spiralní dynamiky, nordic walking a naučíme se pracovat na akroribfly.
Lekci zvládne každý, ale každý si ji jinak bude vychutnávat a postupně se všichni dostaneme o příčku své kondice výš.
Přihlašujte se na vandabubenova@gmail.com