Yogová sobota 13.4.

13.4. 2019 jógová sobota na vzpruženie do

ďalších dní

Pre vás, ktorí ma ešte nepoznáte, som Danka a vKalokagathii som sa pritrafila už pred pol rokom. Mojou prvoradou srdcovou záležitosťou je jóga, ktorú s　vami môžem vďačne zdieľať. Pred 4 rokmi som začala s　powerjógou a　až doteraz ma pohyb neprestáva konštantne nabíjať a　tešiť. Teší ma ale hlavne váš záujem, ktorý mi preukazujete. Preto som sa s　príchodom jari rozhodla prebudiť aj moje chúťky a　nápady, ktoré mi niekde vnútri driemali a　srdečne vás pozývam 13.4. 2019 na jógovú sobotu. Zobudili by sme sa, strávili spolu a　s　jógou pár krásnych hodín, neskončili by sme hladní a　nakoniec by vám ostalo ešte pol dňa na akúkoľvek činnosť podľa vašej chuti.

Ako taká sobota bude vyzerať?

Začneme o　9:00. Nemajte obavy, budeme cvičiť, diskutovať, učiť sa, smiať sa, zdieľať, ale všetko v　takej miere ako vám každému osobitne vyhovuje. Tento program bude vhodný pre úplne všetkých! Takže žiadne výhovorky ak ste jógu nikdy nerobili, ak ste deň predtým zjedli o　tri koláče viac než ste chceli. Všetci ste vítaní a　ja sa budem tešiť z　každej jednej vašej prítomnosti.

Cvičenie bude obsahovať dýchacie cvičenia, dynamickejšiu vinyasu, meditáciu, párovú jógu, ak vám to nebude proti vôli  (a nie, nemusíte si dovliecť vašu polovičku :D)

Po cvičení bude nasledovať o　12:30 vege obed prichystaný pre vás a　po ňom si dáme ešte kratšiu predýchavaciu meditáciu a　yin yogu.

Úplný koniec je plánovaný na cca 14:30.