SOBOTA 5.1. WORKSHOP NASTARTUJ SVŮJ METABOLISMU

V sobotu sraz v 9:30h ve velké tělocvičně Kalokagathie.

Praktické ukázky, jak už opravdu ne a mnoho teorie aplikované ve příjemně stráveném dopoledni, kdy tělo pocítí a vy se budete moci odrazit od "vánočních hříchů"...... workshop plný pohybu, který vás nastartuje a hlavně vám ukáže možné cesty, jak i po workshopu pokračovat tak, abyste se zase cítili naplno ve svém těle... Sobota 5.1. od 9:30 do 13:00h..... součástí je i jídlo, které vám také ukáže jak :-) Cena nečlen 600Kč, člen top a basic 350Kč a člen spolku 50 za 500Kč.

PROGRAM:

9:30 - 9:40h úvodní pokyny

9:40 - 10:25h bosu run, aneb potíme vanilkové rohlíčky

10:30 - 11:00h intervalový trénink zaměřený na core

11:10 - 12:00h pilujeme o život

12:00-12:30h relaxace¨

12:30 .... jídlo a poklábosení...