Workshopy

PROČ JÍT NA WORKSHOP?

CENY WORKSHOP: nečlen 600Kč, člen spolku 500Kč, člen basic + top 350Kč, permanentkář 400Kč

!!!sobotní workshopy včetně obědového rautu!!!

POZOR od září 2019 workshopy v nových časech a jejich minimální délka trvání 120 minut!!!!

Termíny s témata workshopů od září 2020:

10.října od 8:30 do 10:30hodin POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO (vhodné i pro maminky po porodu)

14. listopadu od 8:30 do 10:30 hodin DECH JAKO POMOCNÍK PRO TADY A TEĎ, aneb zameťme se stresem a zbavme se bolestí pohybového aparátu a dovolme si chvíli myslet na sebe.

JAK EFEKTIVNĚ POSILOVAT SVÉ BŘIŠNÍ SVALY

DÝCHÁNÍM PROTI BOLESTI A ÚNAVĚ

CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA

NASTARTUJ SVŮJ METABOLISMUS

ZDRAVÉ ZÁKLONY (EXTENZE PÁTŘE), ANEB PÁTEŘ PO ČTYŘÍTCE VE FORMĚ

SEDAVCI

POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO




JIŽ PROBĚHLÉ WORKSHOPY:

16.8. 2015 neděle od 19:30 - 21:00 hodin workshop NEJEN PRO SPORTOVCE A OSOBY, KTERÉ SE CHTĚJÍ VĚNOVAT CROSS FITU (Bruno Michálek)

23.8. 2015 neděle od 19:30 - 21:00 hodin workshop NEJEN PRO SPORTOVCE A OSOBY, KTERÉ SE CHTĚJÍ VĚNOVAT CROSS FITU (Bruno Michálek)

29.8. 2015  SEMINÁŘ ASTROLOGIE  (Jiří Kubík) zde více informací

30.8. 2015 neděle od 16:00 - 19:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode)

5.9. 2015 sobota od 17:00 - 20:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode)

6.9. 2015 neděle od 17:00 - 20:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode)

12.9. 2015 Vníměj své tělo (Lucie Dorazilová)

25.9. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO I. (Vanda Lee)

2.10. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop RELAX (Lucie Dorazilová)

16.10. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO II. (Vanda Lee)

30.10. 2015 pátek od 18:30 - 20:30 hodin workshop VEČER PLNÝ RELAXU A ŽENSKÉ ENERGIE  (Helena Bartlová)

31.10. 2015 sobota od 9:00 - 10:30 hodin workshop PILATES JAK JEJ PILATES VEDL (Helena Bartlová)

31.10. 2015 sobota od 10:30 - 13:30 hodin workshop JAK NA BOLAVÁ ZÁDA (Lucie Dorazilová)

31.10. 2015 sobota od 15:00 - 16:50 hodin workshop PILATES S POMŮCKAMI (Helena Bartlová)

1.11. 2015 neděle od 9:00 - 12:30 hodin workshop PILATES PROFI (Helena Bartlová a Vanda Lee)

6.11. 2015  pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO I. (Vanda Lee)

7.11.2015 sobota od 10:30 - 16:00 hodin workhop VINYASA A ASHTANGA YOGA (Martina Součková alias Lee Loo)

20.11. 2015 pátek od 17:00 do 20:00hodin workshop na téma NOHY, CHŮZE A BĚH OD A. (Vanda Lee)

27.11. 2015 pátek od 17:00 do 20:00 hodin seminář na téma PERFEKTNÍ VZTAH (Antonín Baudyš)

4.12. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO I. (Vanda Lee)

18.12. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop  HLAVA A ŠÍJE BEZ BOLESTI (Vanda Lee)

8.1. 2016 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop JAK EFEKTIVNĚ TRÉNOVAT SVÉ TĚLO (Vanda Lee)

9.1. 2016 sobota od 10:00 - 13:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode - https://www.yogalignla.com/)

9.1. 2016 sobota od 15:00 - 18:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode - https://www.yogalignla.com/)

11.1.2016 pondělí od 19:15 - 20:30 hodin workshop ZDRAVÁ MOTIVACE (Vanda Lee)

29.1. 2016 pátek od 17:00 - 21:00 hodin workshop YOGA (Ma Yogini Anand a Ra Panajotov)

25.3. workshop s Vandou Pánevní dno od 17:00 - 19:00 hodin

15.4. 2016 pátek od 17:00 - 21:00 hodin workshop YOGA THERAPY

6.5. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI (Vanda Lee)

13.5. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO (Vanda Lee)

20.5. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA 1(Vanda Lee) Program

3.6. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA 2 (Vanda Lee) Program

10.6. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI (Vanda Lee)

17.6. 2016 ZRUŠENO Z DŮVODU ÚČASTI NA FYZIOTERAPEUTICKÉ KONFERENCI.... VELKÁ OMLUVA!!! pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA 3 (Vanda Lee) Program

16.9. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO (Vanda Lee)

21.10. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA (Vanda Lee) Program

11.11. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI (Vanda Lee)

25.11. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop DÝCHÁNÍM PROTI BOLESTI A ÚNAVĚ (Vanda Lee)

2.12. 2016 21.10. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA (Vanda Lee)16.12. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO (Vanda Lee)

6.1.2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop NASTARTUJ SVŮJ METABOLISMUS (Vanda Lee)
 
13.1.2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop JAK SE DÁT DO POHODY PŘED A PO PORODU (Vanda Lee)
 
20.1. 2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop HLAVA A ZÁDA BEZ BOLESTI (Vanda Lee)
17.2. 2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop KOLENA BEZ ÚRAZU (Vanda Lee)
 
24.2. 2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop NOHA,CHODIDLO a PÁNEV pro tělo bez bolesti (Vanda Lee)
17.3. 2017 pátek od 17.00 do 19.00 hodin workshop SEDAVCI (Vanda Lee)

7.-8.4. víkendová akce

14.4. 2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO, DÝCHÁNÍ A ROLOVÁNÍ...cesta ke štěstí (Vanda Lee)

12.5. 2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEV V POHYBU nejen pro běžce... bez bolesti v plné radosti, prostě maximálně efektivní běh a běžné pohybové úkony (Vanda Lee)

9.6. 2017 pátek od 17.00 do 19.00 hodin workshop nejen pro běžce (určen pro hobby sportovce všeho druhu, kteří používají své nohy) BĚŽCEM EFEKTIVNĚJI A S MENŠÍM OPOTŘEBENÍM (Vanda Lee)9.6. 2017 pátek od 19:00 do 21:00 hodin workshop ZÁDA UŽ MĚ NEBOLÍ (Vanda Lee)Sleva za absolvování obou workshopů 100Kč.

1.9. 2017 v pátek od 17:00 do minimálně 19:00 hodin workshop RELAXACE A POHYB pro všechny, co se chtějí aktivovat pro spokojený život. Naučíme se harmonizovat - odhodit lenivost a z hlavy vyhodit zbytečné odpadky, které nám brání v efektivním způsobu žití ve všech jeho oblastech. Heslo: Jen zdravý a odpočatý jedinec v sobě může objevit, co doposud neviděl.(Vanda Lee)

2.9.2017 v sobotu od 10:00 do 12:00 hodin INTENZIVNÍ TRÉNINK PRO KAŽDÉHO - LÉTÁNÍ A CVIČENÍ NA SPINE CORRECTORECH (Vanda Lee).... Cena: nečlen 300Kč, člen spolku 200 Kč, člen basic + top 100Kč, permanentkář 50Kč

3.9. 2017 v neděli od 18:00 do 21:00 hodin workshop PÁNEV JAKO KLÍČ (Vanda Lee)

8.9. 2017 v pátek od 18:00 do ...:-) kruh na téma PSYCHOSOMATIKA (Vanda Lee)

9.9. 2017 v sobotu od 10:00 do 12:00 hodin INTENZIVNÍ TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY A MÍRNĚ POKROČILÉ - podložka a pomůcky (Vanda Lee)....Cena: nečlen 350Kč, člen spolku 250 Kč, člen basic + top 150Kč, permanentkář 50Kč

15.9. 2017 v pátek od 18:00 do .... :-) kruh RELAXACE A MEDITACE SOUČÁSTÍ KAŽDÉHO DNE (Vanda Lee)

22.9. 2017 v pátek od 17.00 do minimálně 19.00 hodin workshop nejen pro běžce (určen pro hobby sportovce všeho druhu, kteří používají své nohy) BĚŽCEM EFEKTIVNĚJI A S MENŠÍM OPOTŘEBENÍM (Vanda Lee)

6.10.2017 v pátek od 17:00 do minimálně 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI(Vanda Lee)

7.- 8.10. 2017 sobota a neděle workshop v Jindřichově Hradci NALAĎ A VYLAĎ SVÉ TĚLO A MYSL (Naďa, Martina a Vanda Lee)

17.-19.11. 2017 PROBUZENÍ VE VELKÝCH LOSINÁCH... právě se vše vylaďuje:-)

24.11. 2017 v pátek od 17:00 do minimálně 19:00 hodin workshop DECH A NALEZENÍ VLASTNÍ INTEGRITY NEJEN OD NOHOU AŽ K HLAVĚ (Vanda Lee)

1.12. 2017 v pátek od 17:00 do minimálně 19:00 hodin workshop TRUP A JEHO PLNÉ VYUŽITÍ PROTI BOLESTEM ZAD A HLAVY (Vanda Lee)

2.12. 2017 v sobotu od 10:00 do 12:00 hodin workshop DĚTI V POHYBU (3 - 4 ROKY) S RODIČI (Vanda Lee)

20.4.2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop TRUP, JAK JEJ VYUŽÍVAT EFEKTIVNĚJI, ABYCHOM PŘEDEŠLI SPORTOVNÍMU ZRANĚNÍ A BOLESTEM VE STATICKÝCH POLOHÁCH.

20.4.2018 pátek od 19:30 do 21:00 hodin kruhy JAK MEDITOVAT.

27.4.2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop A ZASE TO BRICHO A PÁNEVNÍ DNO - aneb od centra v kondici:-) :-)

27.4. 2018 pátek od 19:30 do 21:00 hodin kruhy PSYCHOSOMATIKA A ŘEŠITELNÉ BOLESTI, aneb jak skrz pokoru odstřihnout ego.

4.5. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop KRČNÍ PÁTEŘ A BOLESTI HLAVY

4.5. 2018 pátek od 19:30 do 21:00 hodin kruhy DECHEM K POHODĚ

11.5. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO

11.5. 2018 pátek od 19:30 do 21:00 hodin kruh JAK MEDITOVAT?

6.4.2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop BŘICHO DO PLAVEK, ANEB JAK EFEKTIVNĚ A SPRÁVNĚ POSILOVAT BŘIŠNÍ SVALY

30.3. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SM SYSTÉM SKRZ SPIRÁLNÍ DYNAMIKU PROTI BOLESTEM A JAKO PREVENČNÍ CVIČENÍ PRO SPORTOVCE

16.3. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO A ODSTRAŇ BOLEST HLAVY A ZAD

 

5.1. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop NASTARTUJ SVŮJ METABOLISMUS (Vanda Lee)

12.1.2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO V KONDICI (Vanda Lee)

19.1. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop BĚŽCEM EFEKTIVNĚJI (pro začátečníky i pokročilé) (Vanda Lee)

1.2.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SM SYSTÉM PROTI BOLESTI (Vanda)

2.2.19 sobota od 9:30 do 13:00 hodin workshop INTENZIVNÍ TRÉNINK PRO NEJEN SPORTOVCE (Vanda)

15.2. pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop TRUP, JAK JEJ VYUŽÍT EFEKTIVNĚJI PRO SPORT A BĚŽNÝ ŽIVOT (Vanda)

8.3.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop KRČNÍ PÁTEŘ A BOLESTI HLAVY MINULOSTÍ? (Vanda)

9.3.19 sobota od 9:30 do 13:00 hodin workshop CORE INTENZIVNÍ TRÉNINK (Vanda)

29.3.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SM SYSTÉM JINAK (Vanda)

30.3.19 sobota od 9:30 do 13:00 hodin workshop INTENZIVNÍ TRÉNINK NEJEN PRO SPORTOVCE (Vanda)

22.3.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI !!!zaměřeno i na ramena,lopatky, bedra a pánev. Ideální pro sportovce, kteří zatěžují horní končetiny!!! (Vanda)

5.4.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA !!!vhodné pro osoby s plochýma nohama!!! (Vanda)

26.4.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop JAK SE DÁT DO POHODY PO PORODU A CYKLICKÁ ŽENA VE SPORTU A POHYBU (Vanda)

27.4.19 sobota od 9:30 do 13:00 hodin workshop SOBOTA PRO ŽENY (Vanda)

3.5.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO, DÝCHÁNÍ A ROLOVÁNÍ (Vanda)

!!!!17.5 - 19.5. VÍKEND PRO ŽENY!!!!

24.5.19 sobota od 17:00 do 19:00 hodin workshop INTENZIVNÍ TRÉNINK ANEB BŘICHO DO PLAVEK (jak správně a efektivně posilovat břišní svaly) (Vanda)

31.5.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop DOLNÍ KONČETINY A CHODIDLO - JAK JE VYUŽÍVAT SPRÁVNĚ Z HLEDISKA SPIRÁLNÍ DYNAMIKY (Vanda)

!!!OMLUVA ZRUŠENO - VANDA SE JEDE VZDĚLÁVÁT!!! 7.6.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO V KONDICI PROTI BOLESTI ZAD A HLAVY (Vanda)

o prázdninách se o5 chystá tábor pro děti a tentokrát 2 tábory pro ženy plné sebepoznání a pohybu, aneb kola s sebou ...v mých rodných Jižních Čechách...počet bude omezen a termín upřesněn

27.9. 2019 pátek od 18:00hodin workshop na oblíbené téma, ale s úplně novým nádechem OBJEV SVÉ PÁNEVNÍ DNO (Vanda Lee)

18.10. 2019 pátek od 18:00hodin workshop SEDAVCI (Vanda Lee)

15.11. 2019 pátek od 18:00hodin workshop SM systém se zacílením na břisní svaly, hrudník, lopatky a ramena (Vanda Lee)

13.12. 2019 pátek od 18:00hodin workshop JAKO ZVÍŘATA (Vanda Lee)