Workshopy
CENY WORKSHOP: nečlen 600Kč, člen spolku 500Kč, člen basic + top 350Kč, permanentkář 400Kč
!!!sobotní workshopy včetně obědového rautu!!!
POZOR od září 2019 workshopy v nových časech a jejich minimální délka trvání 120 minut!!!!
Termíny s témata workshopů od září 2020:
10.října od 8:30 do 10:30hodin POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO (vhodné i pro maminky po porodu)
14. listopadu od 8:30 do 10:30 hodin DECH JAKO POMOCNÍK PRO TADY A TEĎ, aneb zameťme se stresem a zbavme se bolestí pohybového aparátu a dovolme si chvíli myslet na sebe.
JAK EFEKTIVNĚ POSILOVAT SVÉ BŘIŠNÍ SVALY
DÝCHÁNÍM PROTI BOLESTI A ÚNAVĚ
CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA
NASTARTUJ SVŮJ METABOLISMUS
ZDRAVÉ ZÁKLONY (EXTENZE PÁTŘE), ANEB PÁTEŘ PO ČTYŘÍTCE VE FORMĚ
SEDAVCI
POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO
JIŽ PROBĚHLÉ WORKSHOPY:
16.8. 2015 neděle od 19:30 - 21:00 hodin workshop NEJEN PRO SPORTOVCE A OSOBY, KTERÉ SE CHTĚJÍ VĚNOVAT CROSS FITU (Bruno Michálek)
23.8. 2015 neděle od 19:30 - 21:00 hodin workshop NEJEN PRO SPORTOVCE A OSOBY, KTERÉ SE CHTĚJÍ VĚNOVAT CROSS FITU (Bruno Michálek)
29.8. 2015 SEMINÁŘ ASTROLOGIE (Jiří Kubík) zde více informací
30.8. 2015 neděle od 16:00 - 19:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode)
5.9. 2015 sobota od 17:00 - 20:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode)
6.9. 2015 neděle od 17:00 - 20:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode)
12.9. 2015 Vníměj své tělo (Lucie Dorazilová)
25.9. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO I. (Vanda Lee)
2.10. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop RELAX (Lucie Dorazilová)
16.10. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO II. (Vanda Lee)
30.10. 2015 pátek od 18:30 - 20:30 hodin workshop VEČER PLNÝ RELAXU A ŽENSKÉ ENERGIE (Helena Bartlová)
31.10. 2015 sobota od 9:00 - 10:30 hodin workshop PILATES JAK JEJ PILATES VEDL (Helena Bartlová)
31.10. 2015 sobota od 10:30 - 13:30 hodin workshop JAK NA BOLAVÁ ZÁDA (Lucie Dorazilová)
31.10. 2015 sobota od 15:00 - 16:50 hodin workshop PILATES S POMŮCKAMI (Helena Bartlová)
1.11. 2015 neděle od 9:00 - 12:30 hodin workshop PILATES PROFI (Helena Bartlová a Vanda Lee)
6.11. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO I. (Vanda Lee)
7.11.2015 sobota od 10:30 - 16:00 hodin workhop VINYASA A ASHTANGA YOGA (Martina Součková alias Lee Loo)
20.11. 2015 pátek od 17:00 do 20:00hodin workshop na téma NOHY, CHŮZE A BĚH OD A. (Vanda Lee)
27.11. 2015 pátek od 17:00 do 20:00 hodin seminář na téma PERFEKTNÍ VZTAH (Antonín Baudyš)
4.12. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO I. (Vanda Lee)
18.12. 2015 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop HLAVA A ŠÍJE BEZ BOLESTI (Vanda Lee)
8.1. 2016 pátek od 17:00 - 19:00 hodin workshop JAK EFEKTIVNĚ TRÉNOVAT SVÉ TĚLO (Vanda Lee)
9.1. 2016 sobota od 10:00 - 13:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode - https://www.yogalignla.com/)
9.1. 2016 sobota od 15:00 - 18:00 hodin workshop v yogovém opojení (Kateřina Goode - https://www.yogalignla.com/)
11.1.2016 pondělí od 19:15 - 20:30 hodin workshop ZDRAVÁ MOTIVACE (Vanda Lee)
29.1. 2016 pátek od 17:00 - 21:00 hodin workshop YOGA (Ma Yogini Anand a Ra Panajotov)
25.3. workshop s Vandou Pánevní dno od 17:00 - 19:00 hodin
15.4. 2016 pátek od 17:00 - 21:00 hodin workshop YOGA THERAPY
6.5. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI (Vanda Lee)
13.5. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO (Vanda Lee)
20.5. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA 1(Vanda Lee) Program
3.6. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA 2 (Vanda Lee) Program
10.6. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI (Vanda Lee)
17.6. 2016 ZRUŠENO Z DŮVODU ÚČASTI NA FYZIOTERAPEUTICKÉ KONFERENCI.... VELKÁ OMLUVA!!! pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA 3 (Vanda Lee) Program
16.9. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO (Vanda Lee)
21.10. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA (Vanda Lee) Program
11.11. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI (Vanda Lee)
25.11. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop DÝCHÁNÍM PROTI BOLESTI A ÚNAVĚ (Vanda Lee)
2.12. 2016 21.10. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA (Vanda Lee)16.12. 2016 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO (Vanda Lee)
7.-8.4. víkendová akce
14.4. 2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO, DÝCHÁNÍ A ROLOVÁNÍ...cesta ke štěstí (Vanda Lee)
12.5. 2017 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEV V POHYBU nejen pro běžce... bez bolesti v plné radosti, prostě maximálně efektivní běh a běžné pohybové úkony (Vanda Lee)
9.6. 2017 pátek od 17.00 do 19.00 hodin workshop nejen pro běžce (určen pro hobby sportovce všeho druhu, kteří používají své nohy) BĚŽCEM EFEKTIVNĚJI A S MENŠÍM OPOTŘEBENÍM (Vanda Lee)9.6. 2017 pátek od 19:00 do 21:00 hodin workshop ZÁDA UŽ MĚ NEBOLÍ (Vanda Lee)Sleva za absolvování obou workshopů 100Kč.
1.9. 2017 v pátek od 17:00 do minimálně 19:00 hodin workshop RELAXACE A POHYB pro všechny, co se chtějí aktivovat pro spokojený život. Naučíme se harmonizovat - odhodit lenivost a z hlavy vyhodit zbytečné odpadky, které nám brání v efektivním způsobu žití ve všech jeho oblastech. Heslo: Jen zdravý a odpočatý jedinec v sobě může objevit, co doposud neviděl.(Vanda Lee)
2.9.2017 v sobotu od 10:00 do 12:00 hodin INTENZIVNÍ TRÉNINK PRO KAŽDÉHO - LÉTÁNÍ A CVIČENÍ NA SPINE CORRECTORECH (Vanda Lee).... Cena: nečlen 300Kč, člen spolku 200 Kč, člen basic + top 100Kč, permanentkář 50Kč
3.9. 2017 v neděli od 18:00 do 21:00 hodin workshop PÁNEV JAKO KLÍČ (Vanda Lee)
8.9. 2017 v pátek od 18:00 do ...:-) kruh na téma PSYCHOSOMATIKA (Vanda Lee)
9.9. 2017 v sobotu od 10:00 do 12:00 hodin INTENZIVNÍ TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY A MÍRNĚ POKROČILÉ - podložka a pomůcky (Vanda Lee)....Cena: nečlen 350Kč, člen spolku 250 Kč, člen basic + top 150Kč, permanentkář 50Kč
15.9. 2017 v pátek od 18:00 do .... :-) kruh RELAXACE A MEDITACE SOUČÁSTÍ KAŽDÉHO DNE (Vanda Lee)
22.9. 2017 v pátek od 17.00 do minimálně 19.00 hodin workshop nejen pro běžce (určen pro hobby sportovce všeho druhu, kteří používají své nohy) BĚŽCEM EFEKTIVNĚJI A S MENŠÍM OPOTŘEBENÍM (Vanda Lee)
6.10.2017 v pátek od 17:00 do minimálně 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI(Vanda Lee)
7.- 8.10. 2017 sobota a neděle workshop v Jindřichově Hradci NALAĎ A VYLAĎ SVÉ TĚLO A MYSL (Naďa, Martina a Vanda Lee)
17.-19.11. 2017 PROBUZENÍ VE VELKÝCH LOSINÁCH... právě se vše vylaďuje:-)
24.11. 2017 v pátek od 17:00 do minimálně 19:00 hodin workshop DECH A NALEZENÍ VLASTNÍ INTEGRITY NEJEN OD NOHOU AŽ K HLAVĚ (Vanda Lee)
1.12. 2017 v pátek od 17:00 do minimálně 19:00 hodin workshop TRUP A JEHO PLNÉ VYUŽITÍ PROTI BOLESTEM ZAD A HLAVY (Vanda Lee)
2.12. 2017 v sobotu od 10:00 do 12:00 hodin workshop DĚTI V POHYBU (3 - 4 ROKY) S RODIČI (Vanda Lee)
20.4.2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop TRUP, JAK JEJ VYUŽÍVAT EFEKTIVNĚJI, ABYCHOM PŘEDEŠLI SPORTOVNÍMU ZRANĚNÍ A BOLESTEM VE STATICKÝCH POLOHÁCH.
20.4.2018 pátek od 19:30 do 21:00 hodin kruhy JAK MEDITOVAT.
27.4.2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop A ZASE TO BRICHO A PÁNEVNÍ DNO - aneb od centra v kondici:-) :-)
27.4. 2018 pátek od 19:30 do 21:00 hodin kruhy PSYCHOSOMATIKA A ŘEŠITELNÉ BOLESTI, aneb jak skrz pokoru odstřihnout ego.
4.5. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop KRČNÍ PÁTEŘ A BOLESTI HLAVY
4.5. 2018 pátek od 19:30 do 21:00 hodin kruhy DECHEM K POHODĚ
11.5. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO
11.5. 2018 pátek od 19:30 do 21:00 hodin kruh JAK MEDITOVAT?
6.4.2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop BŘICHO DO PLAVEK, ANEB JAK EFEKTIVNĚ A SPRÁVNĚ POSILOVAT BŘIŠNÍ SVALY
30.3. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SM SYSTÉM SKRZ SPIRÁLNÍ DYNAMIKU PROTI BOLESTEM A JAKO PREVENČNÍ CVIČENÍ PRO SPORTOVCE
16.3. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO A ODSTRAŇ BOLEST HLAVY A ZAD
5.1. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop NASTARTUJ SVŮJ METABOLISMUS (Vanda Lee)
12.1.2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO V KONDICI (Vanda Lee)
19.1. 2018 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop BĚŽCEM EFEKTIVNĚJI (pro začátečníky i pokročilé) (Vanda Lee)
1.2.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SM SYSTÉM PROTI BOLESTI (Vanda)
2.2.19 sobota od 9:30 do 13:00 hodin workshop INTENZIVNÍ TRÉNINK PRO NEJEN SPORTOVCE (Vanda)
15.2. pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop TRUP, JAK JEJ VYUŽÍT EFEKTIVNĚJI PRO SPORT A BĚŽNÝ ŽIVOT (Vanda)
8.3.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop KRČNÍ PÁTEŘ A BOLESTI HLAVY MINULOSTÍ? (Vanda)
9.3.19 sobota od 9:30 do 13:00 hodin workshop CORE INTENZIVNÍ TRÉNINK (Vanda)
29.3.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SM SYSTÉM JINAK (Vanda)
30.3.19 sobota od 9:30 do 13:00 hodin workshop INTENZIVNÍ TRÉNINK NEJEN PRO SPORTOVCE (Vanda)
22.3.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop SEDAVCI A OSOBY S POVOLÁNÍM PROHLUBUJÍCÍ ASYMETRII BEZ BOLESTI !!!zaměřeno i na ramena,lopatky, bedra a pánev. Ideální pro sportovce, kteří zatěžují horní končetiny!!! (Vanda)
5.4.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop CHŮZE, BĚH A OPTIMALIZACE DRŽENÍ TĚLA !!!vhodné pro osoby s plochýma nohama!!! (Vanda)
26.4.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop JAK SE DÁT DO POHODY PO PORODU A CYKLICKÁ ŽENA VE SPORTU A POHYBU (Vanda)
27.4.19 sobota od 9:30 do 13:00 hodin workshop SOBOTA PRO ŽENY (Vanda)
3.5.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO, DÝCHÁNÍ A ROLOVÁNÍ (Vanda)
!!!!17.5 - 19.5. VÍKEND PRO ŽENY!!!!
24.5.19 sobota od 17:00 do 19:00 hodin workshop INTENZIVNÍ TRÉNINK ANEB BŘICHO DO PLAVEK (jak správně a efektivně posilovat břišní svaly) (Vanda)
31.5.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop DOLNÍ KONČETINY A CHODIDLO - JAK JE VYUŽÍVAT SPRÁVNĚ Z HLEDISKA SPIRÁLNÍ DYNAMIKY (Vanda)
!!!OMLUVA ZRUŠENO - VANDA SE JEDE VZDĚLÁVÁT!!! 7.6.19 pátek od 17:00 do 19:00 hodin workshop PÁNEVNÍ DNO V KONDICI PROTI BOLESTI ZAD A HLAVY (Vanda)
o prázdninách se o5 chystá tábor pro děti a tentokrát 2 tábory pro ženy plné sebepoznání a pohybu, aneb kola s sebou ...v mých rodných Jižních Čechách...počet bude omezen a termín upřesněn
27.9. 2019 pátek od 18:00hodin workshop na oblíbené téma, ale s úplně novým nádechem OBJEV SVÉ PÁNEVNÍ DNO (Vanda Lee)
18.10. 2019 pátek od 18:00hodin workshop SEDAVCI (Vanda Lee)
15.11. 2019 pátek od 18:00hodin workshop SM systém se zacílením na břisní svaly, hrudník, lopatky a ramena (Vanda Lee)
13.12. 2019 pátek od 18:00hodin workshop JAKO ZVÍŘATA (Vanda Lee)