Úterní kurz od 16 hodin s Verunkou "NABOSO"

     Kurz zameraný na Pilatesove cviky s dôrazom na nohy - panvu - rovnováhu...

     V priebehu kurzu objavíme plosku nohy, jej deformity, vady a ich príčiny. Prakticky nacvičíme masáž plosky, prstov a zacielime na ich celkovú hybnosť a rozhýbanie. Súčasťou kurzu sú pomôcky, pomocou ktorých hravou formou prebudíme a aktivujeme nohy, rozpohybujeme panvu a preveríme náš balanc a stabilitu.

     Kurz je určený pre všetky vekové skupiny, ktoré sa neboja výzvy, hravej formy cvičenia a pre všetkých, ktorí na svoje chodidla zabudli a chceli by znova cítit ten pocit, ako keď sme mali 10 a rozbehli sa u babky na záhrade po čerstvo posekanej tráve.... 

Termín: každé úterý od 16:00 do 17:00hodin od 17.9. 2019 do 28.1. 2020

Cena: 1800 Kč (členové basic a top), 3600 Kč nečlenové (celkem 18 lekcí a necvičí se 24.a 31.12)

Neváhejte a objednávejte se na Verunčin kurz na vandabubenova@gmail.com