Od zaří měním organizaci své práce, protože již nezvládám pracovat 12hodin denně a nechci za sebou nechávat nekvalitní činnosti, a tak jsem se rozhodla zcela pozměnit svou aktivitu a o5 probudit KRUHY, kde mám potřebu mluvit o tématech, která pomáhají lépe probouzet tělo k pohybu a novému...

Čtvrteční lekce (12.9., 3.10., 10.10., 31.10., 7.11., 28.11. a 5.12. 2019) v lezeckém centru V1616:30 - 17:30h lekce pro hobíky a nesportovce, na kterých nikdo nebude vyčnívat a po 10 lekcích se bude cítit jinak, po 20 lekcích uvidí změny a po 30 lekcích bude v novém těle, a jak toho...

     Pohyb je hra. Pohyb je výzva. Pohyb je lehkost i síla. Pohyb je tělo i mysl. Jak se hýbat tak, aby nepřišlo zranění? Jak snáze regenerovat? Jak si udržet optimální hmotnost? Jak se zbavit bolestí? Jak ....?  Jak....? Prostě jak být krásní v pohodě a s úsměvem? Vím jak!...

Potřebujete načerpat energii a nevíte, jak na to?Přijďte se napojit na svůj vlastní zdroj a naučme se s ním pracovat za pomoci svého dechu po vzoru Rona Fletcheera, jehož žačkou jsem měla čest být a po vzoru Wim Hof metody.Dech je vždy s námi přítomen a jen my určujeme, jak s ním naložíme....

     Kurz zameraný na Pilatesove cviky s dôrazom na nohy - panvu - rovnováhu...     V priebehu kurzu objavíme plosku nohy, jej deformity, vady a ich príčiny. Prakticky nacvičíme masáž plosky, prstov a zacielime na ich celkovú hybnosť a rozhýbanie. Súčasťou...

Jak změnit svůj životní styl a tím i svůj život? Před lety bych napsala, že základem je vrátit se ke kořenům, ale dnes napíši, že prvním krokem je návrat k sobě a to s pořádnou porcí pokory. A proč si vybrat jako pomocníka pro tyto změny Kalokagathii? PRVNÍ DŮVOD: cvičíme přirozeně s důrazem na...

13.4. 2019 jógová sobota na vzpruženie do ďalších dní09:00-14:30 Krásny deň všetkým!Pre vás, ktorí ma ešte nepoznáte, som Danka a vKalokagathii som sa pritrafila už pred pol rokom. Mojou prvoradou srdcovou záležitosťou je jóga, ktorú s　vami môžem vďačne zdieľať. Pred 4 rokmi som začala s　powerjógou...

Každý den je používáme. Každý den nás přesouvají po nesčetných druzích a typech povrchů.... Nohy. Naše nohy, o kterých víme často minimum a až vlna barefoot mnohé donutila se zamyslet, jestli nějaké problémy nemáme třeba od nohou:-)....Máte bolesti v zádech? Máte ploché nohy? Chcete začít běhat?...

Znáte tu bolest, která vámi projede a celé tělo ztuhne a vy se v něm cítíte jako vězeň? Převážnou část dne sedíte nebo naopak stojíte? Limituje vás ve vašem sportování flexibilita či bolest? Přejete si předejít zranění během pohybu?  Tento pátek se na workshopu zaměřím na  na...