O nás

Kluci v Kalokagathii makají jako šroubci - jasně, že musí pokořit překážky...já zde bojuji obdobně s přípravami pokojíku- nic není v termínu:-) Ale miminko se hlásí pomalu na svět...tak všichni nezapomínejme nádech-nádech-výdech- výdech....



Chybí Vám pilates, bolí Vás záda nebo potřebujete jen příjemně zrelaxovat? Netrpělivě čekáte, až se opět rozběhnou cvičení a rehabilitace na Balbínově? Kluci z SCRehabilitace již makají, aby Vám znova nabídli služby již v červenci. Chcete mít aktuální informace? Sledujte je na Facebooku (https://www.facebook.com/SCRehabilitace), Instagramu (https://www.instagram.com/screhabilitace/) a časem i na webu (https://screhabilitace.cz/).


Kalokagathia - harmonie - proč je důležité plnit si své sny? https://vandalee.webnode.cz/l/a-je-ze-me-vlk/


Jak být fit a s úsměven:-) dle vlastních zkušeností, které fungují:-) https://vandalee.webnode.cz/l/desatero-pro-maminky-ktere-chteji-vychovat-zdrave-deti-aneb-kalokagathia-pro-kazdeho-3-

Z e-mailů a zpráv na messengeru i sms zpráv vnímám, že mnohým začíná být smutno po pohybu FORMOU PILATES METODY - třeba toto mezidobí bylo fajn pro to samotné uvědomění, že vám ten pravidelný pohyb v Kalokagathii chybí. Pomalu a jistě se na vás chystá nový tým - vše získá nový náboj... novou energii :-). Já pomalu zjišťuji, jak mě vše směruje úplně jinak než jak bych si třeba před rokem sama uměla představit a moc mě to těší. Vše se skládá tak, jak jsem si přála..... a to K RADOSTI VŠECH! Před pěti lety bych si nedokázala ani představit, že nebudu pilovat takovou dobu před lidmi a pro lidi a dnes vnímám, že je to pro mě dar. Dál studuji lidské tělo, dál propojuji vše známé a maximálně v tom všem jsou mi nápomocny moje děti :-) Esterka nyní denně cvičí aniž bych řekla A nebo B.... jsem pyšná!!! A to naše miminko v pupíku svou sestru neustále napodobuje, asi má rentgenový zrak :-). Nezapomínejte denně pobýt na čerstvém vzduchu a neexistuje, že nejde.... jezte tak, abyste nebyli otroky svého žaludku.... kochejte se.... a nezapomínejte odpočívat....jedině tak se všichni dopracujeme k harmonii a já udělám ufff.... zvládli jsme to!!!! Ty mé intenzivní roky neutekly v niveč :-) Všem moc mávám!!! 

A MŮJ POSLEDNÍ ČLÁNEK  - https://vandalee.webnode.cz/l/desatero-pro-maminky-ktere-chteji-vychovat-zdrave-deti-aneb-kalokagathia-pro-kazdeho-2-cast/


Pohybové aktivity skupinového charakteru se až do odvolání ruší. Členové mají i nadále přístupná videa. Ten kdo by chtěl začít na sobě pracovat, pište si na vandabubenova@gmail.com, protože od jara vznikl nový distanční program, který je pro každého, který se nenechá pohltit trudnomyslností a lenorou:-).


COVID OBDOBÍ

       Vracím kurzovné za dětské lekce, pokud jsem někoho opomenula piště na vandabubenova@gmail.com, dospěláci mají náhradní video lekce.... v současné chvíli je od začátku karantény natočeno přes 30 lekcí, neflákám se a jsem ráda, že jsme našli způsob, jak ještě efektivněji se sebou samými pracovat... moc děkuji za zpětné vazby hlavně kurzistům, byly pro mě důležité..... nyní pro vás připravuji úpravy, na které jste poukazovali. 
 
 
Poprosím všechny kurzisty, kteří mají zaplacený kurz do června, aby se mi nahlásili na vandabubenova@gmail.com. Děkuji
 
Od 30.3. 2020 začínám intenzivně pracovat na nových stránkách  https://www.vandalee.webnode.cz, kde vzniká placená sekce, ve které bude každý zájemce moci na sobě systematicky pracovat. Pokud i vám nestačí videa z rezervačního systému, pište si o informace na vandabubenova@gmail.com a měňte svůj život jehož nedílnou součástí je zdraví a zdraví stojí na několika pilířích jejichž odrazovým můstkem je filozofie kalokagathie....v jednoduchosti je krása...v jednoduchosti je funkčnost...k jednoduchosti se dostaneme jen přes svou přirozenou lenivost a bloky, které v sobě budujeme vlivem rodiny, prostředí,....
 

Nejnovější články naleznete zde.

 

  "Joseph Hubertus Pilates mi ukázal cestu a já po ní vedu od roku 2003 lidi z Olomouce a okolí. Vím, že má pohyb smysl, a proto jsem pro něj vytvořila ideální zázemí, aby byl radostí i posunem pro každého, kdož zavítá na Balbínovu 15 v Hejčíně.

Běh, plavání, skákání, šplhání, lezení, pohyb po nejrůznějších prkýnkách a površích, na kolečkách, pobyt v nejrůznějších nadmořských výškách i pod hladinou moře, pohyb za a s nejrůznějšími předměty.... toto vše je objevování sebe samých skrz pohyb... a my v Kalokagathii víme, že pilates je výborná nit, která toto vše objímá a dokáže spojovat... dokáže hlavně připravovat a vylaďovat... dokáže naprosto přirozeně nacpat do těla přirozeně přirozené... naprosto nenásilně, postupně krok po kroku, že si často ani člověk nevšimne, že se něco na něm mění, ale poté stačí výpadek nebo naopak činnost, kterou delší dobu nevykonával a .... nestačí se divit, co se to s ním stalo... je úžasné cítit ten vítr ve vlasech a naprosto nesvázané tělo nesmyslnými vzorci... ta lehkost nestažených svalů.. ta lehkost jejich flexibility... prostě pohyb naplno!!!

https://rezervace.pilatesolomouc.cz

 

 

JAK PARKOVAT U KALOKAGATHIE?

Na obrázku jsou znázorněna parkovací místka, u kterých jsou značky, které poukazují, že parkování je možno se souhlasem vlastníka pozemku a vlastník pozemku dává plně k dispozici parkování pro klientky Kalokagatie a to konkrétně 3.-10. místo. Poprosím, všechny naše klienty, aby nevyužívali první 2 místa. Děkuji.

 

 

Podívejte se na nové webové stránky, které se právě pro vás vylepšují:

www.vandalee.webnode.cz

 

POHYB JE HRA..... hra je KALOKAGATHIA.....a ke Kalokagathii je třeba udělat první krok...

... nejste v tom sami.... jsme v tom s vámi.... jsme v tom již hodně dlouho a víme, co to dokáže s člověkem udělat!!!

Je to tak snadné! Co je snadné? Přijít o své bolesti. Nebo změnit prostě svůj život. Stačí udělat krok a požádat o pomoc na půdě Kalokagathie... když si o pomoc neřeknete.. budete jen cvičit... ale jde to i trochu jinak:-) Nedělejte věci jen na půl... Neváhejte se ptát.

Pro váhavé, zda-li svůj čas věnovat pilates, několik příběhů těch, co již ví, že věnovaný čas se jim několikanásobně vrátil: ZDE

Tak se neváhejte přihlásit do některého z našich kurzů: ZDE

Nebo přijít na některou z našich skupinových open lekcí: ZDE

Nebo přijít rovnou na individuální trénink, který je pro začátečníky tím nejlepším: ZDE

Nebo se chcete v klidu a pohodě dozvědět více o svém těle? Navštivte některý z workshopů: ZDE

Nebo si objednejte sérii videí pro začátečníky na doma: ZDE

Pokud chcete změnit svůj životní styl, staňte se členem. Více ke členství ještě zde.

Nejaktuálnější článek: ZDE

 

 

Anketa

Líbí se Vám náš nový web?

Celkový počet hlasů: 2115

Dění v Kalokagathii

Pilates je vážně pecka

   Sice nestíhám, ale jdu to rychle napsat. Vlastně se jdu podělit o to, co se mi děje od chvíle, co jsem začala pronikat do tajů pilates metody.    Včera se mi vůbec nechtělo jít cvičit... bolelo mě úplně celé tělo, nechtěla jsem vidět lidi, bylo mi špatně a měla pocit, že...

Pilates

Pilates... napomáhá budovat a udržovat pevné centrum těla a z něj vycházející funkční periferie. Pokora, sebeuvědomění a sebepoznání. Metoda, která vám nedá více než na kolik jste sami připraveni. Metoda, která vás nepřehltí...metoda, která místo hudby využívá dech a k hloubkové relaxaci (té...

Rozhovor s Kateřinou Skopalovou á la Kateř Kačenkou

Jelikož Kačence nepřišli klienti na duál, rychle toho využívám a jdu ji vyzpovídat, jelikož ač je zde v Kalokagathii cvičebně nejdéle… zatím jsem s ní rozhovor neudělala…inu to nejlepší nakonec! Kačenko, v týdnu jste mě s Verunkou úplně pohladily, když jste pronesly, že už vás takové to drsné...

Verunčiny lekce

Poprosila jsem Verunku, aby trošku přiblížila pro vás všechny náplň svých lekcí, které v nadcházejícím období povede. PILATES CHUŤ ZAČÍT: Seznámení s metodou pilates a jeho názvoslovím. Lekce je vedena v pomalejším tempu. Cílem hodiny je aktivace, zapojení centra těla a osvojení správné techniky...

DALŠÍ ZPĚTNÉ VAZBY, JAK ROKY PLYNULY

Dobrý den Vando, > > V pondělí jste nás žádala o nějaké příspěvky. Chodím chvilku, ale už po těch pár > lekcích cítím, že se tělo začíná pomalinku dostávat do firmy, mám pocit, že se > více mám hýbat a to taky dělám, trochu míň jím ( ono je taky jaro a děláme > všelijaké detoxikace),...

VANDA A JEJÍ LEKCE - PILATES V OLOMOUCI OD ROKU 2003

Jaké jsou Tvé lekce? Stručně: zábavné, efektivní a přiměřené dané skupině (chuť začít - začátečník, chuť měnit - kdokoliv se touží protáhnout a posunout své tělo dál, chuť revitalizovat - zacílení na dech a uvolnění, chuť makat - pot a dřina). :-) Na to se mi fakt špatně odpovídá:-) Snažím se, aby...

Kila navíc?

Dnes jsem zvěřejnila tento článek... třeba vám přijde zajímavý...  ZDE  Denně se na nás valí tuny reklam a my si to kolikrát už ani neuvědomujeme. Z časopisů na nás mrkají krásky a krasavci s neuvěřitelně bílým chrupem, dokonalou pletí, dokonalým oblečením..... prostě dokonalí. My si...

Novinky

Přihlaste se k odběru novinek: